你知道嗎？肥胖竟是睡眠呼吸暫停背后的黑手！
信息來源：www.graphicro.com 發(fā)布時(shí)間：2023.02.01
春節(jié)期間，親朋好友團(tuán)聚，難免少不了吃吃喝喝，真的是每逢春節(jié)胖三斤??！胖的是不是三斤不重要，重要的是，肥胖會(huì)引起血脂異常、2型糖尿病、高血壓、心力衰竭、腫瘤和阻塞性睡眠呼吸暫停(下文簡(jiǎn)稱為OSA)等。今天就來說說肥胖和OSA這件事兒。
肥胖為什么會(huì)引起OSA？
OSA指的是因上氣道阻塞導(dǎo)致睡覺期間氣流部分或完全停止,但中樞神經(jīng)系統(tǒng)呼吸驅(qū)動(dòng)功能正常,胸腹式呼吸運(yùn)動(dòng)仍然存在。主要臨床表現(xiàn)為睡眠打鼾伴呼吸暫停和日間嗜睡,可引起低氧血癥、高碳酸血癥和睡眠結(jié)構(gòu)紊亂,并可導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦血管病、認(rèn)知功能障礙、2型糖尿病等多器官損害。OSA獨(dú)立危險(xiǎn)因素包括男性、高齡、肥胖、上氣道解剖異常、飲酒、鎮(zhèn)靜藥物使用、吸煙、腦血管病、甲狀腺功能減退和遺傳等。其中肥胖是重要的危險(xiǎn)因素。有關(guān)研究表明體重每增加10%,可使OSA風(fēng)險(xiǎn)增加30%。
那肥胖是如何引起OSA的呢？
首先，咽喉部結(jié)構(gòu)對(duì)氣道通暢很重要。肥胖的人會(huì)讓過多脂肪沉積在頸部，頸圍增加導(dǎo)致上氣道狹窄。上氣道異位脂肪沉積可形成咽墊，可直接壓迫上呼吸道。
其次，脂肪分布可促使OSA發(fā)生。肥胖的人腰圍或內(nèi)臟脂肪含量比較多，上半身皮下和內(nèi)臟脂肪過多會(huì)導(dǎo)致腹壓升高，向上推舉膈肌導(dǎo)致肺容積下降，從而減少氣管向下運(yùn)動(dòng)時(shí)的牽引力。這種牽引力的缺失會(huì)加重上呼吸道塌陷。
后，與非肥胖人群相比,肥胖患者更易出現(xiàn)上呼吸道塌陷。肥胖會(huì)使舌體、軟腭內(nèi)脂肪沉積,造成體積增大。舌體和上顎后部向后運(yùn)動(dòng)時(shí)更容易壓迫氣道,還會(huì)干擾咽喉肌肉的上呼吸道擴(kuò)張功能。
所以肥胖的人氣道會(huì)變窄、塌陷，氣流發(fā)生阻塞，睡覺時(shí)就會(huì)打呼嚕，造成OSA。
如何改善OSA呢？
既然我們知道了，肥胖會(huì)增加患OSA的風(fēng)險(xiǎn)，那應(yīng)該怎么做呢？當(dāng)然是要管住嘴，邁開腿，認(rèn)真減肥??！有人會(huì)說了，減肥需要長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)見效，已經(jīng)開始打呼嚕了要怎么辦？
佩戴睡眠呼吸機(jī)可以有效改善OSA。
睡眠呼吸機(jī)是一種可以幫助人體生理呼吸，增加肺通氣量，改善呼吸功能的產(chǎn)品，在阻塞性睡眠呼吸暫停的臨床治療中被廣泛應(yīng)用。
睡眠呼吸機(jī)的原理是通過物理氣壓把氣道撐開，幫助新鮮空氣進(jìn)入氣道，提高通氣量，提升血氧含量，降低呼吸做功，改善打鼾造成的缺氧，對(duì)全身各個(gè)器官都有一定的保護(hù)作用。
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